JAK SE VYZNAT V ORTOPEDICKÝCH POMŮCKÁCH

Když se objeví bolest chodidel, nestabilita při chůzi nebo přetížení kloubů, mnoho lidí začne hledat vhodné ortopedické pomůcky. Jenže právě v této oblasti bývá nabídka často nepřehledná a není jednoduché poznat, co vám opravdu na váš problém pomůže. Někdy stačí dobře zvolené vložky do bot, jindy pomůže korektor, ortéza nebo opora při chůzi. Díky našemu průvodci se dozvíte, podle čeho se při výběru orientovat, aby vám pomůcka opravdu pomáhala a nebyla to jen další věc, kterou schováte do šuplíku.

Pod pojmem ortopedické pomůcky si lidé často představí jen pomůcky do bot. Ve skutečnosti jde o širší skupinu řešení, která mají ulevit od bolesti, zlepšit postavení nohy nebo stabilitu při pohybu. V naší nabídce najdete například ortopedické pomůcky i ortézy a bandáže. Právě ortézy se používají ve chvíli, kdy už nejde jen o pohodlí, ale je potřeba zpevnění, odlehčení nebo omezení nežádoucího pohybu. Často se řeší bolest zápěstí, kotníku, kolene nebo zad, případně potřeba větší jistoty při běžném pohybu. Obvykle je lidé využívají při sportu, po úrazu, při přetížení nebo při návratu k běžné aktivitě. Rozdíl mezi lehkou bandáží a pevnější ortézou je právě v míře opory a omezení pohybu. Více informací najdete v článku Jak vybrat správnou ortézu.

Velkou část tvoří pomůcky pro oblast chodidla. Sem patří vložky do bot, korektory nebo pomůcky pro změkčení došlapu. Jejich úkolem je rozložit tlak, omezit tření, zlepšit pohodlí a podpořit přirozenější chůzi.

Do širší orientace v pomůckách patří i opory pro chůzi. Když je problém spojený se stabilitou, bolestí při došlapu nebo rekonvalescencí po úrazu, může být vedle pomůcek na nohu důležité řešit i berle a hole nebo chodítka. 

Prvním krokem je pojmenovat si problém co nejpřesněji. Nějakou pomůcku hledá člověk s citlivou patou, jinou zase ten, koho trápí vbočený palec, a jinou ten, kdo potřebuje po operaci větší oporu při chůzi. Není tedy rozhodující, co si koupil někdo známý, ale kde vzniká bolest a při jaké činnosti se zhoršuje. Napovědět vám může také článek Ortopedické pomůcky po úrazech a operacích: co vám nejčastěji pomůže.

Pomůcky pro změkčení došlapu se hodí tehdy, když člověka omezuje právě citlivá pata, přednoží nebo tvrdý dopad při chůzi. Typicky jde o situace, kdy je potřeba snížit tlak v konkrétní části chodidla. Neřeší vždy příčinu, ale umí výrazně zlepšit každodenní pohodlí.

Důležitou roli hraje i to, jak často budete pomůcku používat. Na občasné přetížení může stačit jednoduché řešení, ale při každodenních obtížích se vyplatí zohlednit materiál, tvar, možnost nastavení i snadnou údržbu. Pomůcka musí být praktická, jinak ji člověk dlouhodobě nevyužije.

Nezapomeňte ani na správnou volbu obuvi. Vložky do bot nebo korektory prstů fungují dobře jen tehdy, když mají dost prostoru a nejsou v nevhodné nebo příliš těsné botě. Korektory uplatníte například při tření, otlacích nebo potížích spojených s postavením prstů. Je ale dobré počítat s tím, že i malá pomůcka musí být správně vybraná, jinak může v botě spíš překážet. Vložky do bot zase pomáhají rozložit zátěž, zvýšit k pohodlí a u některých typů i tlumit nárazy při chůzi. Jsou vhodné hlavně tam, kde chcete zlepšit kontakt nohy s obuví a odlehčit přetíženým místům.

U pomůcek, které mají zlepšit stabilitu, je pak zásadní bezpečnost. To platí zejména pro berle, hole a chodítka, kde rozhoduje správná výška, způsob používání i povrch, po kterém se člověk pohybuje. Špatně zvolená opora může místo jistoty přinést naopak větší nestabilitu.

Častou chybou je výběr podle názvu nebo vzhledu. To, že pomůcka vypadá nenápadně nebo pohodlně, ještě neznamená, že bude vhodná právě na váš problém. U ortopedických řešení je důležitější funkce než první dojem.

Další chybou bývá snaha vyřešit všechno jedním produktem. Když vás bolí chodidlo, můžete hledat jen vložky do bot, přestože skutečný problém souvisí i s nestabilitou, špatným stereotypem chůze nebo nevhodnou obuví. Správná pomůcka proto často vychází z širšího posouzení situace. Proto je vhodné se před jejím nákupem poradit s ortopedem na fyzioterapeutem.

Pozor je dobré dát i na velikost a nastavení. Příliš volná ortéza, špatně vysoká hůl nebo nevhodně zvolený korektor nemusí fungovat správně. Namísto, aby vám pomohla, může uškodit. Když však ortopedické pomůcky zvolíte správně, nebudou vás omezovat, ale usnadní vám každodenní fungování.